可口菠萝香甜炒饭 应季开胃水果美食

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现在是菠萝的季节,喜欢菠萝的小伙伴自然不能错过各种菠萝的做法,菠萝古老肉,菠萝排骨都是我特别爱的菜,酸甜可口特别开胃。而我们家还有一位特别爱吃菠萝炒饭,做法简单,营养丰富。一般都用虾仁,今天我用扇贝肉代替了,材料可以按自己喜欢的来。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭

材料:菠萝 米饭 扇贝肉 鸡蛋 青瓜 红萝卜 玉米 青豆 鱼露 生抽

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第2张

做法:
1,菠萝切开三分之一。(菠萝要选熟一些的,不会太酸)

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第3张

2,如图用小刀在菠萝上划上几刀。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第4张

3,用勺子插入,舀起。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第5张

4,把菠萝丁泡在淡盐水里。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第6张

5,把菠萝挖干净后,为防止菠萝出水,可以放入烤箱烤几分钟。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第7张

6,各种材料切丁,玉米剥出玉米粒。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第8张

7,扇贝肉自然解冻后,吸干净水分。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第9张

8,鸡蛋打散炒熟盛出。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第10张

9,锅里重新下油,放入扇贝肉,两面煎好盛出。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第11张

10,红萝卜下锅,炒熟。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第12张

11,放入火腿、青豆炒片刻。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第13张

12,最后放入玉米青瓜炒断生后盛出。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第14张

13,米饭下锅,炒至颗粒分明松散。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第15张

14,把炒好的材料倒回米饭里,加入鱼露,生抽和少许盐。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第16张

15,加入菠萝炒匀即可食用。

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第17张

成品图:

应季开胃水果美食 可口菠萝香甜炒饭 第18张