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七种水果帮你缓解看世界杯时眼睛疲劳
12-03世界杯期间，除了看电视直播之外，在网络看直播也是很多年轻人看世界杯比赛的一种方式。不过长时间看电脑，眼睛会有疲劳感、眼睛干涩发痒等表现。这是因为眼睛中的视紫素不足。要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群...
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带你认识有机食品 由表及里
11-09关于食品安全的问题一再向我们袭来，毒大米、地沟油、三聚氰胺一系列的有害食品正在慢慢侵蚀我们的生活、损害我们的身体。市场上有一大批蔬菜和水果提早上市，并非当季的蔬果里面添加了膨胀剂、催熟剂和增红剂等有害化学...
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应慎吃“发物”食品 清明时节肝火旺
01-26清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应顺时而为，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，因此清明节不适宜食用发物!发物可以动风生痰、发毒助火助邪，所以有慢性病的人要忌口。(文章来...
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喝酒时吃烧烤当心肿瘤上身 熬夜看球
01-18世界杯已经拉开始了，好多网友熬夜看球，未来的一个月可以说是足球的狂欢月，当然也少不了啤酒和下酒菜，由于时差问题，球迷的身体立刻会出现些许变化，足球带给他们的烦恼也随之而来.喝酒时应该警惕几样不能随意搭配的下酒菜。(...
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告诉你挑选健康蜜饯窍门 毒蜜饯会致癌
01-29上下班的路上要经过一所小学，我注意到每当快放学的时候，学校旁就会出现不少摆摊的小贩。这些小贩卖的东西很受孩子们的欢迎，一到放学时间就会被团团围住。一次，我好奇地挤过去看，想知道到底什么东西那么讨孩子喜欢，原来摊子...
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一日三餐的美味搭配 冬季懒人食堂
08-23【导语】寒意和困倦在每年的12月都会让人特别疲惫，一个周末恨不得躲在被子里不出来，如果你也为三餐苦恼，不妨一起看看懒人食谱，给自己一个可口又简单的休息日。(撰文：伊万;编辑、造型：王思几;摄影：灰戈)据说远在十二世纪拉姆...
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吃这六种食品最能补铁提神 上班一族
01-22铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的...
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为一年健康打基础 春分养生重在养肝
01-303月21日，是春季的第四个节气——春分，华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。《素问·至真要大论》载：谨察阴阳所在而调之，以平为期。这句话是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使内在运动，也就是脏腑、气...
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学会如何防治危害健康的“啤酒肚”
11-10不论是年轻人还是上了年纪的人，总会因为啤酒肚的事情烦恼不已。挺起来的肚子不仅影响了人们的外观，还对人们的健康造成了不小的威胁。让我们一同关注啤酒肚的危害，学会如何预防和治疗啤酒肚吧!(文章来源：健康指南)在这个...
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教你做让人心慌慌的万圣之眼 狂欢之夜
09-03转眼又到了一年一度的万圣节之夜，每到这个时候，人们可以全身心的放下包袱，将欢乐搞怪的氛围发挥到极致。除了去体验刺激惊险的鬼屋与限制级的狂欢party。胆大的朋友，不妨尝试一下做一道让人心慌慌的美食，让食物也变得魔幻...
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哪些不要进微波炉 盘点日常食物饮食禁忌
01-30微波炉的在我们日常的生活中可谓是非常频繁的，但是，是不是所有的食物都可以放进微波炉里面的呢?对于微波炉的使用你是否又是真的熟悉?下面一起来看看日常生活中那些食物是不要放进微波炉里面的吧。（文章来源：《健康指南》...
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教你做万圣节女巫的手指 小恐怖大甜蜜
09-03万圣节又要来啦，除了南瓜鬼灯的陪伴，派对爱好者们自然要有独特的美味小食来陪伴。这样既符合万圣节主题的烘焙盛会，又能展现恐怖与甜蜜。这款小恐怖的女巫手指饼干绝对可以不一样的感官刺激噢！PART1：万圣节女巫手指制作过...
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教你简单易学4种美食 薄荷的多种用途
09-09夏日里最清新的就是薄荷香，最舒服的颜色也是薄荷绿，清清爽爽的如果下一场带有薄荷味的雨应该会很美妙。薄荷养起来容易，生长得很快，一不留神就爬满整个厨房的小台子。摘了一些做菜，又摘了一些泡茶，清新的味道清凉了这个夏天...
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夏日吃水果必看的健康知识 西瓜引腹泻
10-26又到了夏日大啖水果的季节。牛油果、车厘子、火龙果……如今，越来越多原产地在境外的水果来到国内超市，受到吃货们的追捧。营养专家指出，洋水果与常见夏令水果一样，虽然富含微量元素和膳食纤维，但也隐藏着致敏...
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让人意想不到的病菌感染 可能来自星星
10-26湖州一老太太近日因食指被小龙虾钳了一下感染病毒致死，虽然小龙虾生活在污水中很脏很多人都知道，但这样感染病毒的方式让人意外。其实，现实生活中，确实有许多意想不到的病菌感染渠道，让人防不胜防。小龙虾体内细菌难除活龙...
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应该如何预防慢性胃炎 工作繁忙的白领
11-10平时工作忙，就餐时间不规律，早餐经常不吃，午餐经常到一两点才吃，晚餐则在酒桌上应酬，不到十点不散席，长期下来，胃开始承受不住，从而引发了慢性胃炎。慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因：压力沉重、睡眠不足...
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让你轻轻松松年轻十岁 睡前三个小习惯
12-03在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。(文章来源：《健康指...
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吃饭太快有害身体健康 生活习惯小研究
09-08美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨……这个话题在微博上引爆了网友们的各种吐槽。...
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常犯的家庭厨房里的6大误区 你知道吗
01-27与我们健康息息相关的最重要的就是厨房了，只是一些日常我们看起来似乎很正确的方法其实就是我们健康的隐秘杀手之一。看看下面这六大误区，你有犯吗?（文章来源：《健康指南》杂志）1、反复擦洗铝锅。时下的厨房用具有不少是铝...
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关于啤酒你所不知道的事情 液体面包
09-08啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂，是绝对可靠的纯天然食品，这是啤酒优于一般饮料之处。因此，啤酒是相对安全的健康饮...
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为你制定春季的健身“菜单” 强身健体
01-30春天，阳光明媚，鸟语花香，是人们强身健体的最佳时机。加强春季锻炼，可吸入更多的氧气和负离子，改善机体新陈代谢，提高机体免疫力。阳光中的紫外线具有杀菌功能，还能促进人体形成维生素D，利于骨骼的发育和成长。春天，由于人体的...
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达人详解清凉消暑窍门 三伏热浪持续
08-28自古就有：冷在三九，热在三伏的说法，今年的三伏天特别长，从7月13日开始到8月21日结束，将持续40天以上。近期全国各地频频近40℃高温炙烤，各地网友都在调侃，路上的陌生人走着走着就成了熟人。来看看养生专家支招详解，在毒日持续...
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达人教你熬制腊八粥 冬来腊味浓
12-24提起腊八粥不得不说一说它和佛教的渊源，腊八粥起源于印度，因释迦牟尼在腊月八日在菩提树下成佛，后人为了纪念他故在每年腊月八日制作此物并食之。最正宗的做法因年代太久谁也不知道了，后来随着佛教进入中国，腊八粥也通过佛...
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上班族容易患上的下班沉默症 交际怪圈
10-27生活中，常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言;聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群，被称为下班沉默症患者，对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。曾经...
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原因可能是氢化油在作怪 吃零食容易胖
01-29现在的小孩子可比我们小时候幸福多了，单说零食就比我小的时候丰富得多，超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架，糖果、饮料、冰淇淋、膨化食品、蜜饯……哪一样看起来都是那么诱人。(文章来源：《健康指南》杂...