因为一直以来坚持业余写作的缘故，各种因为久坐引起的身体不适轮番上身。先是眼睛，在电脑屏幕光线长期辐射下，畏光、流泪，继而视力下降。再就是颈椎，因为一直保持一个姿势，颈椎开始发生变形，造成五、六节椎管狭窄，而因为颈椎变形压迫血管神经，又导致双臂经常发麻，双手不能正常工作。更严重的是由于双臂一直处于前伸状态，肩周炎也不请自来，现在右胳膊举到水平就不能再举了，提重物就更不行了。还有就是因为久坐，腰肌劳损严重，有时想站起来都很困难，得扶着东西慢慢才能将身体站直。(文章来源：《健康指南》杂志)
一个四十几岁的人，正值壮年，一说起我这些状况，不由得让老父亲摇头叹息。父亲今年74了，身体一直很健康，这得易于父亲一直以来养成的良好习惯——父亲从来没有停止对养身保健知识的更新学习，从来没有因为冬寒酷暑停下锻炼的脚步。父亲对我说，春天来了，正是放风筝的好时候，只要你坚持放风筝，保你这些毛病通通消灭。
听罢父亲的话，第二日我就买了风筝回来。每天下班后天黑前的一个小时，我就拿着风筝到小区的广场上放。周末的时候，就携家带口，到郊外去放。放风筝的时候，由于先用手托着跑一段，慢慢的不知何时胳膊竟能举过头顶了。看着鲜艳的风筝慢慢飞上蓝天，眼睛竟然也能看到好远好远，而蓝蓝的天白白的云，又那么让人心情愉悦到极致。没想到，顽固的颈椎病也在一次次仰望蓝天里风筝的过程中慢慢的好了。我把这一方法推荐给与我一样毛病的朋友，也都大叹效果极好。
通过询问医生得知，放风筝时，前倾后仰，时而奔跑，时而住脚，缓急张弛相间，可疏通经络、调和气血，还对神经抑郁、失眠健忘、肌肉疲劳等均有祛病养生作用。再者，放风筝时，双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行运动，可以调节视力，消除眼肌疲劳，从而达到防止近视眼、保护视力的目的。
风筝能使人回归自然，沐浴春风阳光，舒展筋骨，尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新间，活动全身筋骨，达到强身健体作用。春天来了，快去放风筝吧。