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告诉你“四”必防养生规律 立夏养生
01-23每年5月5日或5月6日是农历的立夏，人们习惯上都把立夏当作是气温明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。季节的交替，人们的养生也应顺应大自然的规律，那么在立夏到来之际，养生的重点又有哪些呢?(文章...
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常掏耳朵对身体有什么影响？ 不可不知
01-29掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见，而且多是在很愉快的情况下中招的。（文章来源：《健康指南》杂志）掏耳朵掏出了癌症案例：某医院耳鼻喉科门诊来了位30多岁的男子，他说近几个月来觉得左耳朵听声音越来越不清楚，感觉里...
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清新甜美玫瑰红酒布丁 秋季养颜秘籍
01-08长期每天适量饮用红酒，有益心血管、养颜护肤、抑癌抗瘤、消除疲劳、抗衰老的功效。红酒种类多，可以根据自己喜欢选择。对于我，干型不易入口，半干，半甜的更适合。叶子对酒精过敏又不会喝酒的，有时我做菜会加入一些，或者做成布...
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简单自制焦糖无花果 初夏里的美味
12-18无花果相对来说比较耐寒，但是不要说华北就连华东种植得也少，还是广东人会吃，拿来加入食物中可以带来甜味，煲汤亦是如此。传统品种无花果结果较小，西方培育出不少大果品种用于鲜食也非常适合，最大的巴拿娜据说可以长到350g，7...
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药粥清肠养生降三高 血脂血压血糖高
01-22血脂，血压，血糖高升不降，成了很多人头疼的身体问题，尤其是那些工作繁忙，无暇顾及养生的白领们。其实养生很简单，可以从饮食着手，借用药粥清肠胃继而达到降低三高的目标其实很简单。赤小豆山药粥材料：用料赤小豆50克，山药200克，...
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预防皮肤过敏刻不容缓 小暑过后要注意
09-06小暑已过，天气也变得阴晴不定，时而刮风下雨，时而暴晒炎热，因此很多人都喜欢穿得较为单薄，进而湿气很容易从皮肤进入侵扰五脏。过多的湿气困积于体内会导致湿邪在皮肤显现，也就是我们所看到的的湿疹或是过敏性皮肤病。有见及...
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12种食物让你拥有好的睡眠 巧治疗失眠
12-04随着社会的加速发展，人们要不断的迎接各种困难及压力，导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班，所以失眠问题一直困扰着人们。其实，治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想，放空脑袋，放松身体，渐渐地就能入...
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教你自制有机护肤品 私人定制全面养护
09-12冬季身体周边环境干燥，而温度下降，人体进入冬藏的调理，身体新陈代谢变缓，皮脂汗腺分泌相对变少，干燥，细纹，粉刺痘痘等肌肤问题也变得更明显和突出。除了通过饮食内调，通过护肤品外护也尤其重要，而肌肤敏感的季节，护肤品的温和无...
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注意擦鞋也可能要你命 疾病防范警钟
01-13要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事，有时候不仅费钱，我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的，为了让自己更好看想出了各种的补救方法，虽然不至于不作不死，但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子，人...
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3种滋阴润燥莲藕做法 深秋食藕最补人
02-13莲藕作为一种滋补素菜，其营养价值不亚于荤菜，除了含有大量的碳水化合物之外，还含有丰富的蛋白质、矿物质等身体必需营养素，民间有说新采莲藕胜太医，可见莲藕从来就是秋季滋润进补的最佳食材之一。而深秋初冬之交，莲藕过了新...
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盘点水果中的维生素C之王 健康新领地
09-09水果是生活中不可或缺的营养食物之一，特别是富含维生素C的水果，更受到不少人的青睐。维生素C不仅能抗氧化，增加人体免疫力，还能改善铁、钙和叶酸的利用等。下面盘点一下水果中的维生素C之王。（文章来源/中奢网；文/Oplus1）刺...
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十二种健康养生茶饮推荐 早醒神晚助眠
09-15兼然幽兴处，院里满茶烟。饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此可以防止衰老，养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚，其含量多少影响着人们的睡眠。那么，在每个月繁忙的工作日里，晚间...
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为一年健康打基础 春分养生重在养肝
01-303月21日，是春季的第四个节气——春分，华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。《素问·至真要大论》载：谨察阴阳所在而调之，以平为期。这句话是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使内在运动，也就是脏腑、气...
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警惕那些可能要命的食物 舌尖上的癌症
11-09近期网上爆料某大学生因吃多了麻辣烫和烧烤，患上了舌癌，不得不切掉半边舌头!舌尖美味让我们欲罢不能，在美味背后却隐藏着致命的不健康因素，对那些美味却要命的食物赶紧sayno!美国癌症研究所(AICR)综合了7000多项研究，根据...
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遵守养胃的四项注意五个要求 远离胃癌
09-06不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。因此中奢网归纳了胃部的四项注意，五项要求，让大家能清楚了解胃部，珍...
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柠檬水提神醒脑比咖啡好 熬夜看世界杯
01-19世界杯即将开始，熬夜看球，少不了提神物助阵。说到提神，球迷们就会准备咖啡。不过咖啡虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。相对而言，喝茶比喝咖啡更为适合，比如柠檬茶...
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这些防暑方法可能害死你 涂防晒喝啤酒
12-22昆明半程马拉松赛近日在酷暑中开跑，在比赛过程中，一名运动员不适，抢救无效去世。很多人以为运动越多越好，但实际上过度运动易导致心脏负担加重。在日常生活中，不少人都会陷入了过度的误区，离健康越来越远。厚涂防晒霜：更易中...
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球迷应防健康杀手来袭 世界杯激烈开战
01-18世界杯激烈开战，全世界的球迷都激动万分。但是，近日国内球迷看世界杯导致猝死或者孕妇流产的事件屡屡发生。如何理性看球，警惕身边的健康杀手，也许是球迷们更应该关心的问题。熬夜看世界杯易伤眼，用茶包敷眼熬夜，最容易伤害...
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最好少吃三白多吃三黑食物 想要长寿
09-10想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。(文章来源：《健康指南》杂志)三白指的是盐、糖、脂肪，这三样...
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你的澡白洗了吗？ 生活无小事
10-27沐浴是人们在日常生活中不可少的一个生活习惯，但不正确的沐浴方式不仅容易影响健康，严重的话还会直接导致安全隐患的发生。根据不完全统计，世界每天因为浴室意外而死亡的达到300多人。浴室里存在着各种各样的盲区，你知道...
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演员刘孜的最美瑜伽世界 冬日时尚养生
08-30当高温瑜珈室里挤满了大汗淋漓的女孩时，刘孜却希望以更轻松的方式完成秋冬里的养生仪式，告别那些和身体疯狂对抗的强硬方式。PART1带领身心进入状态作为名副其实的跨界达人，刘孜总是备受瞩目，包括她的瑜伽馆。当初，她说要...
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抵制脂肪肝的五个药膳方推荐 食疗养生
01-18中药材在人类治疗疾病的历史上起到很大的作用，虽然医学科技的不断发展，但到目前为止还没有一种能够彻底治疗脂肪肝的药物。在中医理论认为疏肝理气、通肝络能有效缓解脂肪肝，下面推荐能够辅助治疗脂肪肝的五种中药材。(...
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关于啤酒你所不知道的事情 液体面包
09-08啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂，是绝对可靠的纯天然食品，这是啤酒优于一般饮料之处。因此，啤酒是相对安全的健康饮...
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多管齐下教你防春困 春分恰逢睡眠日
01-30春天是万物复苏的美好时节，人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过这个季节。（来源/《健康指南》杂志文/于文浩图/gettyimages...
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创意火锅馆发现之旅 冬日里的一团火
09-01冬天到了，三五人聚餐涮锅的好时机也到了，火锅总是热闹随意，却又浓香飘逸暖情无限，因此成为最受国人青睐的冬季传统菜式。寒潮来袭，大家不仅要从外面进行保暖，还得从胃里也开始保暖。小编为了大家的胃，今天给大家收集了几家特...