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三招教你完善生物钟 告别失眠烦恼
11-26舒适的睡眠是好的精神状态和工作学习动力的来源，睡眠质量不仅影响着我们的健康、护肤、精神状态，同时对寿命等也有着重要的影响，给自己打造一个轻松舒适的睡眠环境，也决定了每天的身体状态，而如何保障优质睡眠呢?轻松入睡...
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也许与你的卧室布局有关！（附最佳家具尺寸） 失眠多梦睡不香
08-10装修无小事儿，那些你不知道的，家居尺寸，小师妹这里统统都给你简单整理了一下，快来取经吧!1、卧室床头柜多高、多宽才合适?要根据床的大小而定，1500mm的床放500mm左右的床头柜，1800mm的床需要放600mm宽以上，高度略低于床面就...
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助你踢走失眠！ 【圈子】10款安眠神器
10-31想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分...
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失眠偏方大全 失眠偏方靠谱吗 失眠偏方哪种好
03-23失眠偏方目录1、失眠偏方哪种好2、失眠偏方靠谱吗3、失眠偏方大全4、失眠偏方简介1失眠偏方哪种好生活在21世纪，我们在享受这个时代赋予的一切，同时也在承受着这个社会所给的一切压力。伴随压力的到来，疾病的发生率也在...
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五味子治疗失眠吗
09-03.五味子治疗的失眠多梦症状，在我们中医世家中被称为神安则眠，大家常见并常用的治疗失眠的食品与药材有：干百合、莲子、干红枣和干龙眼肉、干枸杞和桑葚....，近年有中医发明了使用五味子来治疗失眠神经衰弱失眠多梦等问题，...
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卧室也要精心装饰！ 不再担心失眠
04-22part1：局部篇小物件为卧室赢得满分编辑点评：舒适的卧室可以让人享受一场宁静的酣睡，浅色的碎花墙纸，搭配白色的床头柜和梳妆台，为卧室注入了轻松、随意的元素，使整个空间在明媚中蕴涵着沉静的气息。编辑点评：艺术画框和植物...
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助你踢走失眠 【精选】10款安眠神器
10-28想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分...
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今夜不再失眠 卧室装修
04-01着重改善：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。卧室布置方案1、禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一...
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如何轻松解决失眠问题 卧室风水指南
02-02现代生活节奏加快，很多上班族都有失眠的痛苦，大多数人认为是工作压力大导致的，其实这可能只是一方面，卧室分水不对，也会导致失眠，睡眠质量差。本文教你风水小窍门，轻松解决失眠问题。一、镜子不能正对着床。卧室的任何一边若...
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药用枕头真的可以治疗失眠吗 治疗失眠的枕头介绍
04-22不知道大家在购买床上用品的时候，最关注的一件床上用品是什么?相信有很多人会选择枕头。的确，如果买到质量好的枕头，除了可以让你拥有更好的睡眠感受外，还可以在不知不觉中对你进行保健。那么有什么枕头可以治疗失眠呢?是...
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吉祥小物助你摆脱失眠烦恼 网友装修
01-28葫芦也是用作除病之用，一般挂在病者的睡床前或摆放在病者的睡侧，葫芦可采用天然葫芦瓜晒干成品或铜制葫芦。花瓶的瓶字与平安的平字意相同，因此将花瓶摆放在家居或公司里，则有平平安安之意，但需要注意的是不要把花瓶摆放在...
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重拾美梦的回忆 失眠治疗床
03-31寻梦之旅的诞生沉重的生活压力、激烈的工作竞争，失眠成了都市人或多或少的病症。工作了一天一身的疲惫却难以入睡，给我们的生活和工作都带来了极大地影响，针对这一状况，法国设计师MathieuLehanneur设计了这款治疗失眠症状...
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失眠多梦的解决方法
08-30我们知道引起失眠多梦的原因有很多种，我们根据这下不同的原因应该采取合适的解决方法。首先我们可以通过调整自己的情绪和生活习惯上入手。对生活中偶而遇到的失眠，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。失眠之后...
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教你解决失眠问题 为什么酒店要放4个枕头
11-11经常住酒店的人都知道酒店的房间里面放有4个枕头，一般人都会纳闷为什么酒店要放4个枕头呢？通常一张双人床上放2个枕头就足够了，为什么会多出来两个呢？这样是不是多余的呢？其实，酒店放4个枕头是有好处的，它能够有助于我们睡眠...
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这几款降压护颈的乳胶枕了解下 轻松攻克失眠
08-30对于现如今的人群来说，可以说是承受着很重的压力，为了生活，四处奔波，而这也导致了很多问题的发生，其中的睡眠质量便是一个非常严重的问题，当一天的到来，我们便需要为这一天进行努力，这时若是没有一个最佳的状态怎么行呢?现在...
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卧室风水13大禁忌 小心失眠易老招霉运
02-27睡眠对于每个人来说都非常重要，没有优质的睡眠，不仅白天工作效率低，长期下去身体甚至会出现毛病。而睡眠质量好坏与买房卧室风水有着很大关系，如果你经常有失眠、多梦、睡不香等症状，或许就说明你的卧室风水出现了问题。今...
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拒绝失眠时时拥有好心情 6款贴心卧室设计
04-15软装现代人往往把精神的享受与身体的享受看得同样重要。软装...
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拯救失眠的你！ 3亿睡眠障碍人群的福音ー高回弹床垫
11-07现如今，国内约有3亿人存有睡眠障碍，国人的睡眠质量急需拯救。而大多数人有个认知误区，认为软床垫睡觉舒适度好从而可以提高睡眠质量，相反，它可能是你每天早上起来腰酸背痛甚至赖床的罪魁祸首。为什么醒来肌肉酸痛和床垫有...
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适合失眠者的床品 奢华的低调
10-04巧妙地搭配，令奢华变成身边最近也最真实的成分沉浸在宽容的奢华之中深浅不一的蓝色，曾经代表着忧郁和冷静的情绪，而金色的叶脉图案在蓝色的衬托中没有了张扬，却为蓝色平添了一份高贵与温暖。巧妙地搭配，令奢华变成身边最近...
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10款安眠神器 【圈子】踢走失眠
10-31想睡睡不着，越夜越清醒，大概是人生最痛的事情之一。队长从圈粉的推荐里总结了下面10件安眠神器，都是亲测有效的口碑产品，希望每个人都能在夏秋交替这个美好的季节里，美美地睡觉。注：队长提示：以下内容均出自社区圈子读者的分...
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离你解决失眠可能只是差了一张适合的床垫 睡眠日科普
01-06每年的3月21日是世界睡眠日，此项活动的重点在于引起我们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，但很多人都饱受睡眠问题的困扰，那么有没有更好的方法解决我们的睡眠障碍呢？别急，这篇文章...
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吉祥小物助你摆脱失眠烦恼 风水小法宝
12-31吉祥物1、风车风车这一样物件，并非中国特有，在其他国家也可以见到，而香港有一位车公，据闻十分灵验，而正月初时，很多人都会去车公庙拜车公，而车公庙有一座风车，只要善信用手转动风车，则来年必然风调雨顺，财运享通，身体健康。吉祥...
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寻找谋杀睡眠的“凶手” 直击失眠真相
05-27我们每天都要睡觉，但是有的人晚上睡七个小时，白天的时候就十分精神，有的人一天睡十个小时，依然觉得疲劳不已，这是为什么呢？白天消耗了非常多的体力脑力，晚上躺上床还是睡不着，究竟是谁导致你夜不能寐。Part1睡眠质量测试：你睡...
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12种食物让你拥有好的睡眠 巧治疗失眠
12-04随着社会的加速发展，人们要不断的迎接各种困难及压力，导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班，所以失眠问题一直困扰着人们。其实，治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想，放空脑袋，放松身体，渐渐地就能入...
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喝红酒能治疗失眠吗
08-22由于很多人工作生活压力比较大，容易出现失眠情况。那喝红酒能治疗失眠吗？带大家一起了解下吧。第一个，喝红酒不能够治疗身体出现失眠的症状，而且长期喝，还有可能会引起胃部疼痛或者是消化不良的现象。在出现失眠有可能是精...