枕头的选择关乎到睡眠质量，不同材质的枕头直接影响到人们的睡眠效果。所以好好选择枕头很重要，枕头的材质分类有哪些？我们该如何挑选枕头呢？接下来就由为大家讲解吧。
一、枕头材质的分类
1、荞麦枕
是一种天然材质的枕头。荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法也比较的简单，只需要定期放在太阳下暴晒杀菌。
2、乳胶枕
乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源。
3、慢回弹记忆枕
被称为最健康舒适的枕头，是根据人的颈椎的结构量身设计的，有着卓越的减压特性。枕头的造型符合人体工学，能让人体快速进入良好的睡眠状态，对易失眠、易落枕、颈椎病患者尤为适合。
4、羽绒枕
好用但不便清洗，羽绒枕的蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。
二、如何挑选枕头
1、合适的高度
枕头的高矮，要以侧卧时头与躯干保持水平为宜。即仰卧时，枕头的高度和自己拳头的高度一样，侧卧时，枕头的高度和一个半拳头的高度一样，一般来说以10—15厘米为合适。
2、枕头的软硬度
枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
3、良好的填充材料
市场上有各种各样的枕头，品种繁多，五花八门的填充物，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。
以上就是今天对枕头材质的分类、如何挑选枕头的讲解。你学会了吗？拥有良好的睡眠从枕头开始。