4款夏季养生家电 都市白领健康需知

夏季到来后大家增加了很多室外运动，羽毛球、足球等，这些运动能够增强你的体质，但是过多的运动也使得身体比较疲惫。夏季人体内的循环加快，身体肯定也会感觉到一些劳累，这都是正常的，这需要及时调整。

夏季养生不同于秋冬养生，秋冬养生重在进补和调理，而夏季养生则重在去火和抗疲劳。小家电是家中必不可少的，养生小家电自从推出之后就受到了大家的欢迎，在夏季养生中同样他们可以发挥很大的作用。在推荐家电之前，小编先跟大家分享一下酷暑养生最宜做的十件事，有心的朋友要记下咯。

思想宜清静

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。

大脑宜清醒

常言道：“热天睡好觉,胜吃仙丹药”，每天夜晚要睡7—8小时。此外，还要安排短时间的午睡，以缓解疲劳，保持大脑清醒。

饮食宜清淡

盛夏时节暑湿重，易发生湿热症，故炎夏的饮食应以清淡质软易于消化食物为主，如清热解暑食品绿豆汤、莲子粥、菊花茶、酸梅汤等。夏季人们大多胃口不佳，应少吃高脂厚味及辛辣之物，适宜吃些豆腐、鱼、蔬菜、瓜果等清淡食品，既可满足体内营养，又可预防中暑。

居室宜清凉

针对炎夏暑热湿盛的外界环境，居室要空旷清凉，不宜嘈杂喧闹，要经常通风换气，保持室内空气清新凉爽，早晚气温较低时要将空调关掉。

心气宜清平

炎热夏季，心清气静才能精神充足，保持人体机能旺盛协调，不然会心烦不宁，坐卧不安、心热内生。应有意识地保持冷静平和的心态，避免生气动怒，以达“心静自然凉”之目的。

身体宜清爽

夏季人体出汗多，临睡前洗个澡或用温水擦身，不仅可洗去汗渍、汗臭，还可洗去全身的疲劳，更重要的是保持了肌体光洁清爽，使汗腺通畅，对于清火败毒，防暑、防痱都有好处。

体虚宜清补

夏季体能消耗大，加之食欲下降，身体容易虚弱。用含蛋白质高的食品如鸡、鸭、鱼类、海产品、豆制品等食物与西洋参、党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等炖汤服用，通过清补，既可改善体质，又能提高机体的抗病能力。

游乐宜清幽

炎夏不可远途跋涉或做剧烈运动，可就近寻找清新幽雅之境。早晨，曙光初照，空气清新，可到园林或郊外散步锻炼，吐故纳。傍晚，若漫步徜徉于田间、河边、湖畔，那习习的凉风轻拂，会使你心静如水暑气顿消。

参考价格

￥278.0 元 参数| 图片| 品牌专区

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6.0分不错，值得购买

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产品介绍

最大容量:1L | 适用人数:2-3人 | 产品类型:无网式研磨 | 产品电压:220V

推荐产品：九阳豆浆机
参考价格：369元

九阳豆浆机DJ12B-A11DEC采用小空间无网精磨技术，高效节能缅甸籍负载大大降低。它采用微电脑控制，预热、粉碎、煮浆全自动完成，可在20分钟左右做出各种新鲜香浓的熟豆浆。

九阳DJ12B-A11D的外部为优质PC材质，纯白色机身，辅以简单线条花纹，看起来清新典雅。双层机身具有良好的保温效果，还能够避免在使用时烫伤。直线式的提手和把手，更加符合用户的使用习惯。

九阳豆浆机DJ12B-A11DE采用最新一代之恩那个控温专利技术，利用康奈尔法则，86度打浆，在煮浆过程中根据营养释放的需要，自动调节煮浆温度，使不同的营养在不同的温度下有效的释放出来，做出来的豆浆营养更多，口感更好。

这款豆浆机简洁的功能按键，一目了然，通过左右选择和启动键来进行选择，可以制作经典五谷豆浆、米香豆浆、绿豆沙、玉米汁等，能满足多种口味选择。

编辑点评：九阳DJ12B-A11D豆浆机采用微电脑控制，预热、粉碎、煮浆全自动完成，可在20分钟左右即可做出各种新鲜香浓的熟豆浆。目前此款豆浆机的京东商城属于热卖产品，售价369元有兴趣的朋友不妨关注一下。

参考价格

￥485.0 元 参数| 图片| 品牌专区

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产品介绍

最大容量:1.4L | 适用人数:2-5人 | 产品电压:220V

推荐产品：博朗果汁机
参考价格：699元

MX2050就由博朗出品的果汁机，外观设计采用淡爽的蓝色搭配白色，非常简洁，放在厨房中可以与任何装修风格完美的融为一体。

博朗为MX2050设计了大容量水壶可一次调制更大容量，例如，调制饮料和奶昔或搅拌羹汤。方便倾倒的外形、内置刻度和附加壶盖，使其使用十分便利。易于使用和清洁。

在性能方面，博朗MX2050榨汁机具有525瓦功率、5档速度和脉冲设置，可实现更佳的碎冰效果和搅拌控制。操作便利。这款榨汁机还有非常全面的安全防备，每次拆卸清洗后，刀刃必须安装到相应位置后才能正常启动，安全可靠。

控制面板上多种功能选择，可以轻松快捷地调制诱人的奶昔、果泥、冰糕、热汤或碎冰。即使加工量更大，只需数秒，即可调制出完美效果。

编辑点评：评判一款榨汁机是否实用的另一个重要依据就是看它是否容易清洁，博朗MX2050榨汁机的容杯和所有附件均可用洗碗机清洗。 不锈钢刀片易于拆卸，清洁效果更佳更安全。 集成安全系统，确保搅拌器只在刀片正确插入且容杯放置正确时才会运行。

参考价格

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6.0分不错，值得购买

产品属性

产品介绍

其他特点:银灰色机身.搅拌,碎冰,打豆浆,研磨.专利加厚滚珠六叶刀片,搅拌更细腻.智能集成芯片,全程自动控制.600W滚珠轴承电机, 超强动力,寿命长久.智能碎冰功能,冰爽果汁,轻松即享.三档速度调节.双重安全保护.国家食品级材料.

推荐产品：祥利足浴器
参考价格：299元

养生可谓是一个老生常谈的问题，尤其是很多朋友在夏季会很容易忽视对足部的护理。然而夏季大多数朋友都会穿着凉鞋等，这样很容易让脚部受寒。母亲节快到了，推荐一款祥利足浴器CH-282A送给妈妈们。

荣泰足浴盆RT-3313B外观设计大气又不乏精巧，蜜色的家居柔和色调，会带给你不一样的感受，底部可移动的脚轮设计，移动十分方便，无需费力，在机体前部带有超大的显示屏，操作情况一目了然，更方便老年人使用。

荣泰足浴盆RT-3313B底部采用模仿人体脚部穴位的设计，给你带来全方位按摩，震动滚轮的设计，可驱散足底的沉积物，确保血液流畅，冲浪气泡的功能，而且有漏电自动保护功能，轻松排水，防止干烧保护。

荣泰足浴盆RT-3313B自动加热功能—足浴按摩器采用节能流水直热式，可有效控制、保持人体感觉舒适的水温、开机后可在35-50°C之间随意调节，到达您设定的温度，会自动保持恒温状态，使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。

编辑点评：这款荣泰RT-3313B足浴盆无论是在外观设计还是功能设定上，都比较符合人们的日常的养生需求。尤其是虽然现在的天气比较热，不过还是要加强对于足部的按摩护理。目前这款足浴盆的孙宁易购参考价为299元，有需要的朋友不妨选购。

参考价格

￥176.0 元 参数| 图片| 品牌专区

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产品介绍

产品功率:1400W | 烤盘直径:340mm | 其他性能:上盘采用结构独特的接油盒设计,能有效收集上盘的残余油脂,使产品更益清洁.选用性能优良的电子元件,加热管采用高碳钢材质,干烧也不会损坏,安全可靠,使用寿命长,热效率高.省时,省电.加热盘一次压铸成形,密度高,强度大,不变形,受热均匀.

推荐产品：郎欣特足疗机
参考价格：299元

中医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用足疗机按摩这些穴位，可起到促进气血的运行，和煦脏腑的作用，坚持做睡前足疗，有助于安神祛烦，催促入睡，使睡梦更加香甜。足疗机正是调整身体状况、缓解生活压力的一种较为理想的方式。今天小编就给大家推荐一部性价比较高的足疗机——朗欣特RL-955T。

朗欣特RL-955T足疗机可以对整个足部进行按摩，在按摩中间；也可以对不舒服的部位进行重点按摩。朗欣特养生足疗机就像把专业足疗师请到家里一样，可以每天在沐浴后、临睡前、观看电视节目时休闲地“自主足疗”了，是方便、简易速效的方法。

朗欣特RL-955T足疗机采用双足双穴同步按摩法，经科研人员研制和实验得出的结论表明，双足双穴足疗方法比单足单穴的足疗效果要高出3到5倍。

朗欣特RL-955T足疗机独特的造型设计和穴位分布完全吻合人体足部结构，特有的智能机器对应4大足部反射区和6个足底反射区进行智能式按摩，刺激脚部穴位疏通经络气血，充分调整人体五脏六腑等器官的功能。

编辑点评：朗欣特RL-955T足享乐足疗机采用仿生技术、三维立体按摩、手法多样，是您的私人足疗按摩师。他不仅可以帮你解乏解累，享受生活；还可以养足护手，缓解手脚冰冷；老年人还可以改善腰酸、疼痛、失眠等问题。现在京东商城仅售299元，有需要的朋友可以考虑购买。

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￥1888.0 元 参数| 图片| 品牌专区

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红色 客厅

产品介绍

消除因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉，消除因年长气血循环不畅造成的疼痛